Hvordan foregår en behandling hos meg?

Den første timen starter med en grundig samtale og en innledende undersøkelse og kan vare opptil 60 minutter. Hver videre behandling tilpasses individuelt til deg og varer som regel mellom 40 og 60 minutter. Har du medisinske dokumenter (for eksempel journaler eller bilder), kan du gjerne ta dem med til timen.

De 2 stegene i behandlingen – i detalj

1. Samtale og helhetlig forståelse

Behandlingen starter med en grundig samtale. Her handler det om å forstå dine plager og din bakgrunn bedre. Jeg spør deg om aktuelle symptomer, tidligere plager eller sykdommer, og også om hva som belaster deg i hverdagen. Det kan for eksempel være stress, tidligere skader eller andre faktorer som påvirker kroppen din. All denne informasjonen er viktig for å se helheten – ikke bare enkeltstående symptomer. Også i de videre timene starter vi med en kort oppfølging: Hva har endret seg? Hva er likt? Har det oppstått noe nytt siden sist?

2. Undersøkelse og arbeid med kroppen

For å få et tydelig bilde, ser jeg nærmere på kroppen din i ro og i bevegelse. Jeg vurderer holdning, bevegelsesmønstre og spenningsnivå – altså hvordan kroppen din fungerer som helhet, ikke bare hvor det gjør vondt. I tillegg undersøker jeg bevegeligheten i ledd og jobber med målrettede, manuelle teknikker. Med hendene kjenner jeg etter spenninger og begrensninger i vevet. Du kan ligge, sitte eller stå – avhengig av hva som er mest hensiktsmessig.

Praktisk:

Bruk gjerne komfortable klær (f.eks. treningsbukse) og ta med varme sokker.

Et viktig poeng å forstå

Smerte oppstår ikke alltid der du kjenner den. Ofte kan årsaken ligge et helt annet sted i kroppen. En av grunnene til dette er at kroppen henger sammen som et system – blant annet gjennom bindevevet (fasciene). Derfor jobber jeg ikke bare lokalt med området som gjør vondt, men ser på sammenhenger i hele kroppen.

Termin vereinbaren

Faq

Gjør behandlingen vondt?

Behandlingen er som regel rolig og tilpasses deg og kroppen din. Noen ganger kan det være litt ømt i områder med mye spenning, men det skal ikke oppleves som ubehagelig.

Hva bør jeg ha på meg?

Ha på deg komfortable klær, for eksempel en treningsbukse. Ta gjerne med varme sokker.

Hvor mange behandlinger trenger jeg?

Det er individuelt og avhenger av plagene dine. Noen opplever bedring raskt, mens andre trenger litt mer tid.

Hva koster behandlingen?

Du finner en oversikt over priser i online booking. Der kan du også se tilgjengelige timer og booke direkte.

Kan behandlingen hjelpe selv om plagene har vart lenge?

Ja, også langvarige plager kan påvirkes. Vi jobber med å støtte kroppen i å finne mer balanse og mindre spenning.

Hva kan jeg forvente etter en behandling?

Mange kjenner seg mer avslappet i kroppen. Noen kan også oppleve at kroppen jobber videre i timene eller dagene etterpå.

Er dette riktig for meg?

Hvis du kjenner på spenninger, smerter eller uro i kroppen, kan det være et godt sted å starte. Er du usikker, er du alltid velkommen til å ta kontakt.

Wünschst du dir Unterstützung für deinen Körper?

Du musst nicht genau wissen, woher deine Beschwerden kommen.

Wir beginnen genau dort, wo du gerade bist.

Termin vereinbaren

Som naturterapeut arbeider jeg helhetlig og med fokus på kroppens egen regulering. Jeg erstatter ikke medisinsk behandling, og ved behov henviser jeg videre til lege eller annet autorisert helsepersonell. Jeg følger gjeldende retningslinjer for pasientsikkerhet, taushetsplikt og journalføring.