Med bakgrunn fra omfattende tysk utdannelse innen helhetlig kropps- og muskelterapi og med egen fulltidspraksis i nesten syv år, jobber jeg i dag med metoden som følger et fast, gjenkjennbart forløp. Det som kjennetegner metoden er at du som klient er aktivt med gjennom hele timen: Du gir løpende tilbakemelding om hvor du kjenner spenning eller ubehag, og hvor sterkt trykket skal være. Slik blir tilnærmingen tilpasset nettopp din kropp og din opplevelse, fremfor å følge et fast skjema.

Jeg ser ikke denne metoden som en motsetning til bevegelse og egentrening, men som noe som fungerer godt i kombinasjon med det — som en del av en mer helhetlig tilnærming til kroppslige spenninger.

I tillegg til selve behandlingen får du med deg egne øvelser tilpasset dine behov, som du kan gjøre hjemme mellom timene. Jeg viser deg hvordan de utføres, og vi går gjennom dem sammen slik at du føler deg trygg på å bruke dem selv. Dette er en fast del av behandlingen, ikke noe som kommer i tillegg – målet er at du skal kunne ta med deg noe konkret videre i hverdagen.